2012年6月4日月曜日

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South Beach Diet 101

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2012年6月1日金曜日

米国人は肥満と関節炎でさらに運動しなくなる! : ニュース | Health & Beauty Review


METs

Metabolic Equivalents(メッツ=運動強度を表す単位)。各活動のエネルギー消費量が、安静時の何倍にあたるかを指数化したもの。安静状態を維持するために必要な酸素量を、性別や体重にかかわらず3・5...

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